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豆乳（大豆）が原料の青汁の効果
豆乳（大豆）入り青汁の主な栄養素と効果
様々な青汁が登場する中、女性に評判なのが豆乳入りの青汁ですよね。
やはり、口当たりがマイルドで、抹茶ミルクのような味わいになるというところがウケているようですが、栄養面でもバッチリ。
青汁の持つビタミン、ミネラルなどに、豆乳（大豆）のイソフラボンやたんぱく質がプラスされるので、非常にバランスの良い飲み物となるのです。
さらに、コレステロール値を下げる効果も見逃せません。
動脈硬化の原因になりやすい高コレステロールを正常値に戻す効果が着目され、メタボに悩む方にも利用されています。
豆乳（大豆）入り青汁がダイエットに適している理由
さて、コレステロールを下げたり、イソフラボンを摂取できたりと、ヘルシーな効果を持つ豆乳青汁ですが、さらにもう1つ、ダイエット効果も見逃せません。
これは割とシンプルな理由なのですが、「青汁だけより豆乳が入っているほうが満腹になりやすい・満腹感を感じやすい」というところ。
このため、例えばダイエット食品にプラスするだけで、物足りなさをフォローしてくれ、結果的にダイエットに効果アリと言う仕組みです。
また、ダイエットするとどうしてもホルモンバランスの乱れなどが気になりますよね。
それを大豆イソフラボンが補給してくれるため、そうした栄養バランスを整えるという意味でも、非常に効果があるのです。
