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大麦若葉が原料の青汁の効果
大麦若葉の栄養分と効果
まず、大麦若葉の持つ主な栄養分からご紹介します。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が非常に豊富で、ポパイから健康野菜のイメージの強いほうれん草と比べても、ビタミンCにいたっては33倍という凄さです。
さらに、カルシウムは11倍ほど、カリウムは約18倍、マグネシウムも約4倍と、れっきとした緑黄色野菜の代表であるほうれん草よりもかなりの栄養が入っているんですね。
これら大麦若葉青汁に含まれるビタミン量、ミネラル量を摂取することで得られる効果は、代謝促進、抗酸化作用などです。
ただし、これらの豊富なミネラルは服薬中の方など、場合によっては悪影響を及ぼす危険があります。
特に腎臓病や、ワーファリン服薬中の方には危険ですので、摂取は完治してからにしましょう。
大麦若葉青汁が妊婦さんに評判の良い理由
さて、この大麦若葉青汁は妊婦さんや産後のママにも大変人気です。
ビタミン等の、妊婦に必要な栄養がたっぷりの大麦若葉を、手軽な青汁にすることで非常に簡単にビタミンバランスを摂りやすくなるのが大きな魅力。
つわりは人それぞれで、おひたしや野菜の煮物といったものを通常は好きなのに食べられなくなったりもします。
そんな時、大麦若葉の青汁ならスッと飲めたりもするので、強い味方ですよね。
また、葉酸は胎児の神経管閉鎖障害を予防効果があるために大事な栄養素ですが、この葉酸を摂取するのにも最適。
貧血防止効果もありますので、最近は妊婦さんに青汁というのはメジャーになってきていますね。
